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姿勢をゆるめる

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『姿勢をゆるめる』
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著　者：片山洋次郎
出版社：河出書房新社
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「背筋をピンと伸ばすことが良い姿勢」と思い込んでいませんか？
本書は、心地よさこそが本当の「良い姿勢」であると提案し、
その思い込みを手放し、身体が持つ回復力を引き出すためのヒントを提供します。
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姿勢をほぐすメソッドや、寝相別の体癖一覧もイラスト付きで紹介。
疲れをためず、持続可能な身体で生きるための一冊です。